Grip alarmı öncesi bunları yapın

Soğuk havalar kapımızda. Kararsız havalar birçok insanın bağışıklık sistemini çökertti. Her evde grip alarmları verildi. Yatağa bağlamadan, ilaçlara bağımlı kalmadan gripten uzak durmak mümkün. Evde hazırlayacağınız bu basit içeceklerle kendinizi koruyabilirsiniz.

Limon detoksu


1 adet Limon, 1 adet salatalık 1 adet portakal'ı doğrayıp 1 litre suyun içine koyun. Buzdolabında 1 gece bekletin ve ara öğünlerde tüketin.


 
Grip detoksu nasıl hazırlanır?

1 adet portakal,1 adet limon, 1adet zencefil, 1 adet kabuk tarçın,1 adet elmayı 1 litre suya ekleyip kaynatın sonra soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra üzerine nane ekleyerek ara öğünlerde tüketebilirsiniz.

Zencefilli grip detoksu malzemeleri

Bir küçük zencefil, 1buçuk adet portakal,1 buçuk adet kivi, 1 buçuk adet mandalina, 1 buçuk yemek kaşığı limon suyu, 1 demet maydanozu  blender dan geçirip yemeklerden önce içebilirsiniz.